פשטידת כרובית ושמיר עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת ירקות קלויים בתנור עם חלבון גבוה! (מושלם לארוחה אחרי אימון)
פשטידת תרד וקמח כוסמין עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת פטריות וקישואים עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת עדשים וחלבון אפונה מושלמת! (עשירה בחלבון ומוכנה בקלות)
פשטידת תרד ומנגולד עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת שעועית וחלבון גבוה! (מושלמת לבניית שרירים)
פשטידת בטטה ודלעת עשירה בחלבון! (מושלמת לבניית שרירים)
פשטידת גזר ואפונה עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת תפוח אדמה וגזר עשירה בחלבון! (מושלמת לחיזוק השרירים)
