עוף עם חרדל ויין לבן: מתכון חלבון מושלם לבניית שרירים! (טעים ומזין)
עוף ממולא באורז חלבוני! (הפתרון המושלם לארוחה מזינה אחרי אימון)
שוקיים עם סילאן וחרדל: מתכון חלבון מושלם לבניית שרירים! (טעים ומזין)
שוקיים עם תפוחי אדמה וחלבון גבוה! (מתכון מנצח לארוחה מזינה)
פשטידת ירקות בתנור עם חלבון גבוה! (מושלם לארוחה מזינה אחרי אימון)
פשטידת קינואה חלבון מלא! (הפתרון המושלם לארוחה מזינה)
