פשטידת ברוקולי ואגוזי פקאן עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת זוקיני ושקדים טחונים עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת עגבניות ובצל סגול עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת ברוקולי ותפוחי אדמה עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת תפוחי אדמה ודלעת עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת גזר וג'ינג'ר עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת תרד ושיבולת שועל עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת טופו וחלבון אפונה מושלמת! (עשירה בחלבון ומוכנה בקלות)
פשטידת קינואה ואספרגוס עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת זוקיני ובזיליקום עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
