פשטידת בטטה ואפונה עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת כרובית ובצל עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת ברוקולי ואגוזי פקאן עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת דלעת וחלבון אפונה מושלמת! (עשירה בחלבון וקלילה להכנה)
פשטידת גזר וזרעי פשתן עשירה בחלבון! (מושלמת לחיזוק השרירים)
פשטידת תרד ובצל ירוק עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת עגבניות ובצל סגול עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת קינואה ובטטה עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת ברוקולי ותפוחי אדמה עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת תפוחי אדמה ודלעת עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
