פשטידת ברוקולי וקישואים עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת דלעת וחלבון אפונה מושלמת! (עשירה בחלבון וקלילה להכנה)
פשטידת גזר וזרעי פשתן עשירה בחלבון! (מושלמת לחיזוק השרירים)
פשטידת בטטה ותרד עשירה בחלבון! (מושלמת לחיזוק השרירים)
פשטידת שומר ואגוזי מלך עשירה בחלבון! (מושלמת לחיזוק השרירים)
פשטידת אפונה ופטרוזיליה עשירה בחלבון! (מושלמת אחרי אימון)
פשטידת דלורית וקינמון עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת ירקות ים תיכונית עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת ברוקולי ודלעת עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת פטריות עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
