פשטידת עדשים שחורות עשירה בחלבון! (מושלמת לבניית שרירים)
פשטידת קינואה ובטטה עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת כרוב ונענע עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת דלורית ובצל מקורמל עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת שיבולת שועל ותפוחים עשירה בחלבון! (הפתרון המושלם לארוחת בוקר בריאה)
פשטידת עגבניות וקישואים עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת ירקות מוקפצים עם חלבון גבוה! (מושלם לארוחת ערב בריאה)
פשטידת שיבולת שועל ועדשים עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת אפונה ובזיליקום עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת תירס וקמח חומוס עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
