עוף ברוטב מנגו עשיר בחלבון! (מתכון קליל ומפתיע לארוחה מושלמת)
עוף עם פטריות ושמנת עשיר בחלבון! (מתכון קליל ומפנק אחרי אימון)
עוף בקרם קוקוס עשיר בחלבון! (מתכון קליל ומפנק לארוחה מושלמת)
עוף עם חומוס ותבלינים: מתכון חלבון מושלם לבניית שרירים! (קל ומהיר)
עוף בסגנון ספרדי עשיר בחלבון! (מתכון קליל ומלא טעם)
עוף ברוטב רוזמרין ושום: מתכון חלבון מושלם לבניית שרירים! (קל ומהיר)
עוף במייפל וסויה לחיזוק השרירים! (מתכון חלבון עשיר וקל להכנה)
עוף ברוטב פסטו עשיר בחלבון! (מתכון קליל ומפנק לארוחה מושלמת)
עוף בסגנון תאילנדי עשיר בחלבון! (מתכון קליל ומפתיע)
עוף בטנדורי חלבוני ומפנק! (מתכון קליל לארוחה אחרי אימון)
