פשטידת פטריות ואגוזים עשירה בחלבון! (מושלמת לחיזוק השרירים)
פשטידת ברוקולי ותפוחי אדמה עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת דלורית ובצל מקורמל עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת תפוחי אדמה ודלעת עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת עגבניות וקישואים עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת אפונה ופטרוזיליה עשירה בחלבון! (מושלמת אחרי אימון)
פשטידת גזר וג'ינג'ר עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת תרד ושיבולת שועל עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת ירקות מוקפצים עם חלבון גבוה! (מושלם לארוחת ערב בריאה)
פשטידת טופו וחלבון אפונה מושלמת! (עשירה בחלבון ומוכנה בקלות)
