פשטידת ירקות קלויים עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת חומוס וטופו עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת עגבניות ופסטו עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת כרובית ובצל עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת ברוקולי ואגוזי פקאן עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת דלעת וחלבון אפונה מושלמת! (עשירה בחלבון וקלילה להכנה)
פשטידת גזר וזרעי פשתן עשירה בחלבון! (מושלמת לחיזוק השרירים)
פשטידת בטטה ותרד עשירה בחלבון! (מושלמת לחיזוק השרירים)
פשטידת זוקיני ושקדים טחונים עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת חומוס ועשבי תיבול עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
