עוף עם חומוס ותבלינים: מתכון חלבון מושלם לבניית שרירים! (קל ומהיר)
עוף בסגנון ספרדי עשיר בחלבון! (מתכון קליל ומלא טעם)
עוף עם אגוזים לחיזוק השרירים! (מתכון חלבון עשיר ומפתיע)
עוף ברוטב רוזמרין ושום: מתכון חלבון מושלם לבניית שרירים! (קל ומהיר)
עוף במרינדת יין אדום לחיזוק השרירים! (מתכון חלבון עשיר ומפתיע)
עוף במייפל וסויה לחיזוק השרירים! (מתכון חלבון עשיר וקל להכנה)
עוף ברוטב פסטו עשיר בחלבון! (מתכון קליל ומפנק לארוחה מושלמת)
עוף בסגנון תאילנדי עשיר בחלבון! (מתכון קליל ומפתיע)
עוף עם חמאת בוטנים: מתכון חלבון מפתיע וטעים! (מושלם לבניית שרירים)
עוף בטנדורי חלבוני ומפנק! (מתכון קליל לארוחה אחרי אימון)
