סטייק פרגיות במחבת לחיזוק השרירים! (מוכן ב-15 דקות)
סטייק פרגיות על האש: מתכון חלבון מושלם למתאמנים! (קל, מהיר ומלא טעם)
סטייק חזה עוף עסיסי לחיזוק השרירים! (מתכון קליל ועשיר בחלבון)
קציצות עוף עם קינואה: מתכון חלבון מושלם לבניית שרירים! (קל ומהיר)
קציצות עוף דלות שומן וחלבון גבוה! (מושלם לבניית שרירים)
קציצות עוף עם קוואקר לחיזוק השרירים! (עשיר בחלבון ומוכן בקלות)
קציצות עוף עם ירקות לחיזוק השרירים! (עשיר בחלבון ומוכן בקלות)
קציצות עוף חלבוניות שילדים יאהבו! (טעים, בריא ומוכן בצ'יק)
קציצות עוף בריאות ומלאות חלבון! (הפתרון המושלם לארוחה אחרי אימון)
קציצות עוף ברוטב אדום עשיר בחלבון! (מושלם לבניית שרירים)
