עוף עם ירקות קלויים לחיזוק השרירים! (מתכון חלבון עשיר וקל להכנה)
עוף על מצע קינואה עשיר בחלבון! (מתכון קליל ומזין לכל יום)
עוף ברוטב בלסמי עשיר בחלבון! (מתכון קליל ומושלם אחרי אימון)
עוף עם תפוחים ורוזמרין: מתכון חלבון מושלם לבניית שרירים! (קל ומהיר)
עוף קריספי ללא טיגון! (חלבון גבוה וקל להכנה)
עוף עם פטריות ושמנת עשיר בחלבון! (מתכון קליל ומפנק אחרי אימון)
עוף ברוטב רוזמרין ושום: מתכון חלבון מושלם לבניית שרירים! (קל ומהיר)
מרק עוף עם אורז מלא לחיזוק השרירים! (עשיר בחלבון ומחמם את הלב)
מרק עוף עם גריסים עשיר בחלבון! (הסוד לארוחה משביעה אחרי אימון)
מרק עוף מחזק חיסון עם חלבון גבוה! (הסוד לבריאות וחוזק)
