עוף בבצק עלים חלבוני ומפנק! (הפתרון המושלם לארוחה אחרי אימון)
פשטידת קינואה ותבלינים עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת קינואה ושקדים עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת תרד ואגוזי לוז עשירה בחלבון! (מושלמת לחיזוק השרירים)
פשטידת זוקיני וקינואה עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת גזר וזרעי פשתן עשירה בחלבון! (מושלמת לחיזוק השרירים)
פשטידת פטריות וקינואה עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת שיבולת שועל ותפוחים עשירה בחלבון! (הפתרון המושלם לארוחת בוקר בריאה)
פשטידת גזר וג'ינג'ר עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת ירקות מוקפצים עם חלבון גבוה! (מושלם לארוחת ערב בריאה)
