שיפודי עוף בסגנון אסייתי עשירים בחלבון! (מושלמים לבניית שריר)
שיפודי עוף ברוטב טריאקי עשיר בחלבון! (מושלם לבניית שרירים)
סטייק עוף בסגנון אסייתי עשיר בחלבון! (מושלם לבניית שרירים)
סטייק עוף עם שום ודבש: מתכון חלבון מושלם לבניית שרירים! (קל ומהיר)
סטייק פרגיות ברוטב סויה עשיר בחלבון! (מושלם לבניית שרירים)
שוקיים ברוטב סויה וג'ינג'ר עשיר בחלבון! (מתכון קליל ומפנק אחרי אימון)
שוקיים ברוטב חמוץ מתוק עשיר בחלבון! (הפתרון המושלם לארוחת ערב אחרי אימון)
פרגיות בסגנון אסייתי עשירות בחלבון! (מתכון קליל ומפתיע)
פרגיות מוקפצות עם ירקות לחיזוק השרירים! (ארוחה מהירה ועשירה בחלבון)
פרגיות עם רוטב חמוץ מתוק: מתכון חלבון מושלם לבניית שרירים! (קל ומהיר)
