פשטידת ברוקולי ותירס עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת בטטה וסויה עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת פטריות ותפוחי אדמה עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת גזר ותפוחי עץ עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת תפוחי אדמה ומנגולד עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת דלעת וחומוס עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת שעועית וחלבון גבוה! (מושלמת לבניית שרירים)
פשטידת תרד וטופו עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת קישואים ועגבניות עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת ירקות בתנור עם חלבון גבוה! (מושלם לארוחה מזינה אחרי אימון)
