פשטידת דלעת וחלבון אפונה מושלמת! (עשירה בחלבון וקלילה להכנה)
פשטידת גזר וזרעי פשתן עשירה בחלבון! (מושלמת לחיזוק השרירים)
פשטידת בטטה ותרד עשירה בחלבון! (מושלמת לחיזוק השרירים)
פשטידת זוקיני ושקדים טחונים עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת חומוס ועשבי תיבול עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת ירקות שורש עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת תפוחי אדמה מקורמלים עם חלבון גבוה! (מושלם לארוחת ערב בריאה)
פשטידת תרד ובצל ירוק עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת פטריות וקינואה עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת עגבניות ובצל סגול עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
