שוקיים עם סילאן וחרדל: מתכון חלבון מושלם לבניית שרירים! (טעים ומזין)
שוקיים עם עשבי תיבול לחיזוק השרירים! (מתכון חלבון עשיר וקל להכנה)
שוקיים עם תפוחי אדמה וחלבון גבוה! (מתכון מנצח לארוחה מזינה)
שוקיים עם שום ודבש לחיזוק השרירים! (מתכון חלבון עשיר וקל להכנה)
שוקיים בתנור לחובבי חלבון! (מתכון קליל ועשיר בטעמים)
פרגיות במילוי ירקות עשירות בחלבון! (מתכון קליל ומפתיע)
פרגיות בתנור לחיזוק השרירים! (מתכון חלבון עשיר וקל להכנה)
כנפיים קריספיות ללא טיגון! (עשירות בחלבון ומוכנות בקלות)
כנפיים עם רוטב חריף וחלבון גבוה! (הפתרון המושלם אחרי אימון)
כנפיים עם תבלינים מזרחיים וחלבון גבוה! (מתכון מושלם לבניית שרירים)
