פשטידת חומוס ועגבניות עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת תפוח אדמה ושמיר עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת עדשים ירוקות עשירה בחלבון! (מושלמת לבניית שרירים)
פשטידת תרד ואורז חום עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת ירקות קיץ עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב קלילה)
פשטידת טופו ועשבי תיבול עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת זוקיני וקינואה עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת כרובית ושום עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת ברוקולי וסויה עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת קינואה ודלעת עשירה בחלבון! (מושלמת לחיזוק השרירים)
