מרק עוף עם אטריות וחלבון גבוה! (הסוד לארוחה משביעה אחרי אימון)
מרק עוף עם ירקות וחלבון גבוה! (מושלם לחיזוק השרירים)
מרק עוף ביתי עשיר בחלבון! (הסוד לבניית שרירים)
קציצות עוף ברוטב אדום עשיר בחלבון! (מושלם לבניית שרירים)
שוקיים ברוטב סויה וג'ינג'ר עשיר בחלבון! (מתכון קליל ומפנק אחרי אימון)
שוקיים עם אורז בסמטי: מתכון חלבון מושלם לבניית שרירים! (קל ומהיר)
שוקיים עם רוטב חריף לחובבי חלבון! (מתכון קליל ומלא טעם)
שוקיים ברוטב חמוץ מתוק עשיר בחלבון! (הפתרון המושלם לארוחת ערב אחרי אימון)
