פשטידת קינואה וחומוס עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת עדשים וחלבון אפונה מושלמת! (עשירה בחלבון ומוכנה בקלות)
פשטידת ברוקולי ושום עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת ירקות ותבלינים עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת דלעת ועגבניות עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת שעועית ותפוחי אדמה עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת תרד ומנגולד עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת קישואים ודלעת עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת בטטה ושום עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת עגבניות ועשבי תיבול עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
