פשטידת עגבניות ובזיליקום טרי עם חלבון גבוה! (מושלם לארוחת ערב בריאה)
פשטידת קינואה ומנגולד עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת כרובית ושמיר עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת ברוקולי וקמח שיבולת שועל עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת ירקות קלויים בתנור עם חלבון גבוה! (מושלם לארוחה אחרי אימון)
פשטידת תרד וקמח כוסמין עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת בטטה וזרעי צ'יה עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת עגבניות ובצל עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
פשטידת גזר ודלורית עשירה בחלבון! (מושלמת לארוחת ערב בריאה)
פשטידת פטריות וקישואים עשירה בחלבון! (מושלמת לחיטוב ולחיזוק)
