עוף עם תפוחים ורוזמרין: מתכון חלבון מושלם לבניית שרירים! (קל ומהיר)
עוף בבצק עלים חלבוני ומפנק! (הפתרון המושלם לארוחה אחרי אימון)
עוף ממולא באורז חלבוני! (הפתרון המושלם לארוחה מזינה אחרי אימון)
עוף שלם בתנור פריך לחובבי חלבון! (מתכון קליל ומלא טעם)
עוף שלם עם רוטב סויה וג'ינג'ר: מתכון חלבון מושלם לבניית שרירים! (קל וטעים)
עוף שלם עם דבש וחרדל: מתכון חלבון מושלם לבניית שרירים! (קל וטעים)
שיפודי עוף בתנור לחיזוק השרירים! (מתכון חלבון קליל וטעים)
סטייק עוף בתנור עשיר בחלבון! (מתכון קליל ומושלם לבניית שרירים)
קציצות עוף אפויות עשירות בחלבון! (מושלם לבניית שרירים)
שוקיים פריכות עם חלבון גבוה! (הפתרון המושלם לארוחת ערב אחרי אימון)
